Utwórz konto lub Zaloguj się

Kategoria: psychologia

14 stycznia 2024 (niedziela), 09:05:05

Realna potrzeba stawiania (poznania) realnych granic

Myśl z zajęć na uczelni:

"Potrzeba realnych granic jest _realną_ _potrzebą_ człowieka, szkoda tylko że dziś tak słabo zaspokajana wobec młodzieży".

Słowa kluczowe: potrzeby, emocje

Komentarze: (0)

Skomentuj notkę

5 sierpnia 2023 (sobota), 16:32:32

Komunikaty międzyosobowe - pierwsze spisane podejście

Rodzaje komunikatów międzyosobowych

Cechy komunikatów.

*********

Bawiłem się z Chatem GPT i takie coś przygotowałem:

Komunikat	Definicja
Gratulacje	Wyrażenie zadowolenia lub pochwały z powodu osiągnięcia sukcesu lub dobrze wykonanej pracy.
Inspiracja	Wywołanie poczucia entuzjazmu, motywacji lub kreatywności u drugiej osoby.
Komplement	Pozytywna ocena lub pochwała.
Korygowanie	Wskazanie błędów lub nieprawidłowego zachowania w celu poprawienia go.
Nauczanie	Przekazywanie wiedzy, umiejętności i informacji, aby edukować drugą osobę.
Napomnienie	Udzielenie upomnienia lub ostrzeżenia wobec zachowania drugiej osoby.
Naprowadzanie	Udzielanie wskazówek, wskazówek lub informacji w celu pomocy drugiej osobie w znalezieniu właściwej drogi lub rozwiązaniu problemu.
Obrona	Odpowiedź na oskarżenie w celu udowodnienia swojej niewinności.
Odmowa	Negatywna odpowiedź na prośbę lub sugestię.
Oskarżenie	Wyrażenie przekonania, że ktoś popełnił jakieś złe działanie.
Oświadczenie	Wyrażenie oficjalnego stanowiska lub opinii.
Pocieszenie	Wyrażenie wsparcia, pocieszenia lub poczucia ulgi wobec drugiej osoby, szczególnie w trudnych sytuacjach.
Podziękowanie	Wyrażenie wdzięczności za otrzymaną pomoc lub uprzejmość.
Poniżenie	Upokarzanie, ośmieszanie lub obniżanie godności drugiej osoby.
Prośba	Wyrażenie prośby o wykonanie czegoś lub udzielenie pomocy.
Pouczenie	Udzielanie wskazówek, rad lub pouczeń w celu przekazania informacji lub nauczania drugiej osoby.
Rozkaz	Nakazanie drugiej osobie wykonania konkretnej czynności.
Sugestia	Wyrażenie propozycji lub pomysłu w celu skierowania uwagi drugiej osoby na daną kwestię.
Szyderstwo	Wyrażanie drwin, kpiny lub szyderstwa w stosunku do drugiej osoby.
Ślubowanie	Składanie uroczystego zobowiązania lub obietnicy.
Uwielbienie	Wyrażenie głębokiego szacunku, adoracji lub podziwu wobec drugiej osoby.
Współczucie	Wyrażenie zrozumienia lub troski wobec czyjejś sytuacji trudnej lub bolesnej.
Wykład	Przemówienie lub prezentacja, w którym jedna osoba przekazuje informacje, wyjaśnienia lub nauki na temat określonej tematyki.
Wyśmianie	Drwienie, szyderstwo lub ośmieszanie drugiej osoby.
Zachęta	Motywujące słowa lub działania mające na celu pobudzenie i wsparcie drugiej osoby.
Zaniepokojenie	Wyrażenie obaw lub niepokoju związanych z czyjąś sytuacją lub postępowaniem.
Zobowiązanie	Wyrażenie świadomej woli podjęcia danego działania lub przestrzegania określonych zasad lub obowiązków.

Czat obiecał, że zapamięta tą listę abyśmy mogli nad nią popracować.

Cechy komunikatów, których obecność mogą całkowicie zmienić przekaz:

ośmieszanie
poniżanie
ironia
sarkazm

Co ciekawego, osoby z zaburzeniami nie potrafią rozpoznać tych cech i przez to łatwo je zwodzić.

Słowa kluczowe: mowa, słowa, rozmowa, komunikaty międzyosobowe, model komunikacji

Komentarze: (1)

wojtek, July 12, 2023 04:13 Skomentuj komentarz

Ośmieszanie.

poniżanie,

Skomentuj notkę

2 lipca 2023 (niedziela), 13:21:21

Model komunikacji Friedemanna Schulza von Thuna

#1. Na początek przypomnienie potrzebnych definicji

Definicja:: Model to abstrakcyjny opis obszaru (fragmentu) rzeczywistości, którego celem jest ułatwienie analizy zachodzących w tym obszarze zjawisk.
Definicja:: Komunikacja to wymiana komunikatów między co najmniej dwiema osobami w celu wzajemnego przekazania myśli, uczuć, postaw, idei itp. – inaczej rozmowa lub komunikowanie się.

#2. Zaproponowany model

model Model zwany także modelem poczwórnej tuby i poczwórnego ucha to teoretyczny model komunikacji zaproponowany w 2010 (?) roku przez Friedemanna Schulza von Thuna, opisujący wielopoziomową strukturę ludzkiej wypowiedzi. Według teorii kwadratu komunikacyjnego każda wiadomość ma cztery płaszczyzny, których istotność nie jest identyczna dla wszystkich rozmówców. Tymi kanałami komunikacji są: zawartość rzeczowa wypowiedzi (fakty), ujawnianie siebie, wzajemna relacja oraz apel.

Do zapamiętania - cztery płaszczyzny komunikacji:

Strona faktów (co mówimy)
Strona samoogłoszenia (co o sobie mówimy)
Strona relacji (co mówimy o naszym stosunku)
Strona apelu (co zamierzamy osiągnąć)

Jeszcze raz, cztery płaszczyzny komunikacji z krótkim opisem

płaszczyzna faktów - zawiera treść rzeczową wypowiedzi, taką jak dane i fakty, które są częścią informacji
płaszczyzna ujawniania siebie - jest komunikowana świadomie lub nieświadomie i wyjawia odbiorcy informacje na temat nadawcy, np. motywy jego zachowania, wartości w które wierzy, emocje
płaszczyzna relacji - zawiera informację na temat relacji między nadawcą a odbiorcą. Informuje o tym jak nadawca traktuje swojego rozmówcę i jaka jest jego postawa wobec odbiorcy. Odbiorca interpretuje, co przekaz rzeczowy mówi o relacji.
płaszczyzna apelu - zawiera informację o efekcie jakiego spodziewa się nadawca, jego potrzebach i oczekiwaniach.

#3. Historia i przemyślenia

Nie wiem jaka jest historia tego modelu nawet data pierwszego artykuły (2010) wydaje się być zbyt nowa, bo raczej wygląda to na lata 70-te, ale dziś o tym modelu na spacerze opowiedział mi Damian no i się cieszę.
Już chciałem stworzyć do tego własny obrazek, ale widzę, że są w sieci śliczne cudze, w tym są obrazki autora, co sugeruje, że to jednak może być 2010 rok.
W Wikipedii opisane jest słabo, ale można od tego zacząć:
https://pl.wikipedia.org/wiki/Model_kwadratu_komunikacyjnego
no i teraz mam oczym myśleć.

Kategorie: _blog, psychologia

Słowa kluczowe: model komunikacji, nadawca, odbiorca, słuchanie, mówienie

Komentarze: (0)

Skomentuj notkę

26 czerwca 2023 (poniedziałek), 18:51:51

Emocje - próba ustalenia listy

Linki do innych stron u mnie:

Materiał wyjściowy tu: https://wojtek.pp.org.pl/32964_uczucia
Kontynuacja: O aktywności człowieka 17 marca 2023
Empatify - https://wojtek.pp.org.pl/35126_potrzeby-uczucia-emocje-empatify

Tabelka z próbą uzgodnień:

Tabela Uczuć		Książka		z PITOU
strach wstyd gniew smutek radość	...	lęk gniew poczucie winy depresja nienawiść zawiść zazdrość smutek radość		złość radość zmartwienie strach zdziwienie obrzydzenie

A jeszcze:

* lęk

wstyd - przy ujawnieniu prawdy?

Kategorie: _blog, psychologia

Słowa kluczowe: uczucia, lista uczuć, czujesz, emocje, odczucia, co czujesz

Galeria plików multimedialnych

Pliki

Komentarze: (0)

Skomentuj notkę

26 czerwca 2023 (poniedziałek), 10:03:03

Przemoc, agresja, złość

Delikatne rozróżnienie pomiędzy przemocą a agresją.

Przemoc jest wtedy kiedy jedna osoba ma większą moc i tej mocy używa w celu narzucenia swojej woli innym osobom, w celu zapanowania nad nimi.
Przemocowiec - osoba, w której stylu życia jest stosowanie przemocy jako sposobu osiągania swoich celów.
Agresja działanie mające na celu zaszkodzenie drugiej osobie.
Złość to emocja, która zachęca do wyrażenia agresji lub użycia przemocy.

Kategorie: _blog, psychologia

Słowa kluczowe: psychologia, przemoc, agresja, złość, emocja, emocje, przemocowiec

Komentarze: (0)

Skomentuj notkę

3 maja 2023 (środa), 20:03:03

Przyjemność, szczęście , radość - szybka notatka z Bielska

Z Piotrem G. trafiliśmy to fajnej knajpki, w której można sobie puszczać z gramofonu stare płyty, również Floydów. Inna epoka. Pijemy herbatę i czekoladka le w wyniku dyskusji pojawiła się potrzeba zapisana relacji pomiędzy przyjemnością, szczęściem i radością.

Kiedyś już to próbowałem napisać ale nie potrafię znaleźć tej notki, więc robię nową.

Tabelka:

czym człowiek to odbiera

Słowo	Czym człowiek to odbiera	Uwagi do przemyślenia
Przyjemność	Ciało	Przyjemność odbierane ciałem - ciepło, sytość, przyjemne zmęczenie spowodowane wydzieleniem się endorfin Przyjemność odczuwana jest tu i teraz. Nie można czuć przyjemność ze zjedzenia czekoladki wczoraj (choć można o tym pamiętać), trudno mieć przyjemność z zaplanowanych planów, choć przyjemne wspomnienia i nadzieje też są przyjemne.
Szczęście	Dusza	szczęście zasadniczo jest odczuwane gdy osiągnie się cel, a więc wcześniej należy ten cel określić, więc potrzebny jest umysł, który to zaplanuje. szczęściem jest dążenie do celu, gdy tylko się wykonuje zaplanowany plan przesuwając się w kierunku celu. Wymaga określenia celi, zaplanowania, realizacja jest wieloetapowa, rozumowego zbadania osiągnięcia celi
Radość	Ducha	aby to przeanalizować potrzebny jest teistyczna wizja świata, bez metafizyki nie da rady bo dobrze jest wyjść z siebie i próbować uzgodnić coś ze Stwórcą. Sorry, ale materialiści wysiadają, choć coś o radości też mogą wiedzieć. Zdanie dla materialistów - gdy ja piszę o radości piszę o czymś trwałym, wieczny bo co to za radość, która się kończy, co to za życie które umiera. Jak widać, nie wierzę, że "śmierć jest elementem życia" bo nie jest. Bóg nie stworzył śmierci, a to co widzimy jest tylko konsekwencją naszego grzechu. Jak realizuje się plan Boga, który może wymagać zmiany moich planów (odbiera mi moje szczęście), może wymagać poświęcenia ciała (może pojawić się ból i cierpienie) to może pojawić się radość.

Kategorie: _blog, psychologia

Słowa kluczowe: szczęście, radość, przyjemność, duch-dusza-ciało

Komentarze: (0)

Skomentuj notkę

17 marca 2023 (piątek), 19:48:48

O aktywności człowieka

Zastanawiam się jak działa człowiek i wychodzi mi, że mogę popracować na takiej tabelce. Póki co szukam słów, którymi opisuje się taki proces, potem będę się zastanawiał czy te słowa dobrze się układają.

Pomóżcie - dopiszcie nowe słowa.

#	Faza	Synonimy, inne słowa	Uwagi	Dalsze uwagi
#0	Impuls	Wyzwalacz, sygnał, wydarzenie, bodziec, natchnienie, zachęta, namowa, reakcja na coś.	? czysto pobudza, wyzwala rozważenie decyzji
#1	Przekonania	Poglądy, wartości, strategie, cele, doświadczenia, kultura środowiska.	Ale mają wpływ też nawyki, odruchy, przyzwyczajenia
#2	Zamysł	Przemyślenia, rozważania, analiza, trzeźwe myślenie, wypracowywanie decyzji, planowanie, rozważanie różnych opcji.	to wszystko może być zastąpione przez emocje i działa się wtedy w afekcie
#3	Decyzja	Akt woli. Zatwierdzony plan działań, postanowienie, wybór, uchwała.	Zamiast decyzji może być działanie pod wpływem emocji. Potem będzie wypowiedź: „bo ja tak czulem”
#4	Działania	Akcja, praca, realizacja, ale też może być zaniechanie, olanie, niedziałanie jako forma działania, przedsięwzięcie, czyn, wyczyn, interwencja, współpraca,	Działania różnie przebiegają. Mogą być osłabiane: opór psychiczny (dusza by chciała ale ciało słabe) strach, który paralizuje lenistwo wspomnienia bólu przy podobnych akcjach Ale działania mogą być wzmacniane: akceptacja społeczna, współdziałanie euforia w działaniu przyjemne poczucie zbliżania się do celu, do sukcesu konsekwencja (teraz to już muszę to zrobić, skończyć)	potrzebna jest moc a przy pracy zużywa się energie
#5	Efekty	Konsekwencje, skutki, produkty, owoce, wyniki.	Efekty zmieniają środowisko.
#6	Refleksja	Uczenie się na błędach/Refleksja	Obserwacja zmian w środowisku wymuszają akceptację lub wyparcie. To może zmienić przekonania. Uczenie się na błędach.

Dopiski:

Jeżeli diabeł zobaczy, że podejmujemy decyjze za pomocą emocji będzie dostarczał emocje. Dlatego dobrze mieć cele.

Kategorie: _blog, psychologia

Słowa kluczowe: uczucia, lista uczuć, czujesz, emocje, odczucia, co czujesz, aktywność, dzialanie, czynność

Pliki

Komentarze: (1)

wojtek, March 18, 2023 09:44 Skomentuj komentarz

Uwagi Mateusza z FB, który robi tu zapętlenie i prezentuje życiowy proces uczenia się. zmiany poglądów, dojrzewania - proces, który zapewne jest zakończony śmiercią, o ile ktoś w śmierć wierzy, bo Pan Bóg stworzył na ku życiu a nie ku śmierci.

Dodałbym
Faza:
6# Uczenie się na błędach/Refleksja
7# Dostosowanie
8# Przekonanie
9# Zamysł
10# Decyzja
11# Działania
12# Efekty
13# Uczenie się na błędach/Refleksja
14# Dostosowanie
.
.
Synonimym inne słowa:
0# - Bodziec, Natchnienie, Zachęta, Namówienie, Reakcja
3# - Postanowienie, Wybór, Uchwała,
4# - Przedsięwzięcie, Wyczyn, Interwencja, Wsparcie,
5# - Owoce, Wyniki

Uwagi:
0# - czysto pobudza, wyzwala rozważenie decyzji
1# - na tym etapie do impulsu dołączają wartości, przekonania, doświadczenia
2# - rozważanie różnych opcji, strategii i celów.
3# - wybór konkretnej strategii

Skomentuj notkę

15 marca 2023 (środa), 15:33:33

Próba klasyfikacji emocji, odczuć i uczuć - notatki, syntezy, listy, zabawy tymi pojęciami

Materiał wyjściowy tu: https://wojtek.pp.org.pl/32964_uczucia

Kontynuacja: O aktywności człowieka 17 marca 2023

Tabelka z próbą uzgodnień:

Tabela Uczuć		Książka
strach wstyd gniew smutek radość	...	lęk gniew poczucie winy depresja nienawiść zawiść zazdrość smutek radość

Jak działają ludzie:

poglądy, przekonania, wizja, życiowa strategia - albo silne emocje, które (afekt) wpływają wprost na działania
zamysł (ale może go nie być)
decyzja (akt woli) gdy jest świadomość
realizacja o ile starcza mocy (osłabiacze)
1. opór psychiczny (dusza by chciała ale ciało słabe)
2. strach, który paralizuje
3. lenistwo
4. wspomnienia bólu przy podobnych akcjach
realizacja (wzmacniacze)
1. euforia w działaniu
2. przyjemne poczucie zbliżania się do celu, do sukcesu
3. konsekwencja (teraz to już muszę to zrobić, skończyć)
konsekwencje

?	synonimy, inne słowa	uwagi
Poglądy	Przekonania, Wartości, Strategie, cele	nawyki, odruchy, przyzwyczajenia
Zamysł	przemyślenia, rozważania, analiza, trzeźwe myślenie,	to wszystko może być zastąpione przez emocje i działa się wtedy w afekcie
Decyzja	akt woli	„bo ja tak czuję”
Działania	akcja, praca, realizacja, ale też może być zaniechanie, olanie, niedziałanie jako forma działania	osłabiacze: - opór psychiczny (dusza by chciała ale ciało słabe) - strach, który paralizuje lenistwo - wspomnienia bólu przy podobnych akcjach dddddddddddddddddddddddddddddddd ralizacja (wzmacniacze) euforia w działaniu przyjemne poczucie zbliżania się do celu, do sukcesu konsekwencja (teraz to już muszę to zrobić, skończyć)	potrzebna jest moc a przy pracy zużywa się energie
Efekty	konsekwencje, skutki, produkty	akceptacja oraz wyparcie

Kategorie: _blog, psychologia

Słowa kluczowe: uczucia, lista uczuć, czujesz, emocje, odczucia, co czujesz

Pliki

Komentarze: (0)

Skomentuj notkę

26 lutego 2023 (niedziela), 12:43:43

Przebaczenie

Przebaczenie to decyzja (często wbrew emocjom) że w relacji międzyosobowej biorę na siebie wszelkie konsekwencje postępowania innej osoby w przebaczanym temacie.

Kategorie: _blog, fiki, psychologia

Słowa kluczowe: przebaczenie, relacje międzyludzkie, relacje, wina

Komentarze: (0)

Skomentuj notkę

25 lutego 2023 (sobota), 11:05:05

Przekonania

Na PITOU usłyszałem, że ...

Definicja:: Przekonania - to co wiemy, zbiór przekonań.
Przekonanie - osobista opinia, która staje się regułą postępowania. Przekonania nabywane są przez ocenę pozytywnych i negatywnych doświadczeń.

Inne trudne słowa:

Definicja:: Uzleżnienie - ...

Trudne tematy dotyczące walki duchowej:

Definicja:: Opętanie - .

Definicja:: Pole bitwy duchowej - .

Definicja:: Opętanie - .

Definicja:: Uzleżnienie - ...

Opętanie

PITOU - poradnictwo i terapia osób uzależnionych.

Kategorie: _blog, charakter, psychologia

Słowa kluczowe: przekonania, światopoglad, charakter, wola, wiedza, wiara

Komentarze: (0)

Skomentuj notkę

29 sierpnia 2021 (niedziela), 13:41:41

Co czujesz? (lista uczuć)

Lista uczuć:

Lista głównych uczuć:

strach
wstyd
gniew
smutek
radość

Można to sobie wydrukować aby analizować.

Pełniejsza lista uczuć:

strach

panika
nieśmiałość
obawa
lęk
bojaźliwość
zazdrosć
nieufność
zawiść
ostrożność
powściągliwosć
niepokój
przerażenie
strach

wstyd

uczucie upokorzenie
poczucie bycia lekceważonym
poczucie niższości
zakłopotanie
zmieszanie
zagrożenie

gniew

złość
furia
frustracja
bunt
rozdrażnienie
wściekłość
uraza
nienawiść
wrogość
niechęć
pogarda

smutek

zranienie
ból
depresja
przygnębienie
żal
poczucie porażki
poczucie pokonania
rozczarowaie
poczucie odrzucenia
samotność
poczucie bezradności
tęsknota

radość

wesołość
ufność
spokój
ciepło
lekkość
miłość
sympatia
pogoda ducha
nadzieja
życzliwość
czułość

Kategorie: _blog, psychologia

Słowa kluczowe: uczucia, slot, lista uczuć, czujesz, emocje

Pliki

Komentarze: (0)

Skomentuj notkę

26 lipca 2019 (piątek), 14:40:40

Uczucia - tabliczka na ścianie w trakcie Slot Art Fest '2019

Uczucia

(tabliczka na ścianie w trakcie Slot Art Fest ‚2019)

strach

panika
nieśmiałość
obawa
lęk
bojaźliwość
zazdrosć
nieufność
zawiść
ostrożność
powściągliwosć
niepokój
przerażenie
strach

wstyd

uczucie upokorzenie
poczucie bycia lekceważonym
poczucie niższości
zakłopotanie
zmieszanie
zagrożenie

gniew

złość
furia
frustracja
bunt
rozdrażnienie
wściekłość
uraza
nienawiść
wrogość
niechęć
pogarda

smutek

zranienie
ból
depresja
przygnębienie
żal
poczucie porażki
poczucie pokonania
rozczarowaie
poczucie odrzucenia
samotność
poczucie bezradności
tęsknota

radość

wesołość
ufność
spokój
ciepło
lekkość
miłość
sympatia
pogoda ducha
nadzieja
życzliwość
czułość

Dopisek, jesień 2020:

Wrzucam to w plikach dwa obrazki od Piotra. Może też je kiedyś opracuję ale dziś mi się nie chce.

Co dzisiaj czujesz?

Szczęście Zawód Złość
Radość Niepewność Wściekłość
Zadowolenie Niepokój Nienawiść
Rozbawienie Zagubienie Pogarda
Entuzjazm Przytłoczenie Rozdrażnienie
Ekscytacja Bezradność Zazdrość
Optymizm Bezsilność Zawiść
Nadzieja Rozczarowanie Zdeterminowanie
Ufność Żal Znudzenie
Satysfakcja Strach Współczucie Spełnienie Lęk Odwaga Zachwyt Obawa Pewność siebie Podziw Przygnębienie Duma Miłość Smutek Frustracja Sympatia Zranienie Apatia Ulga Zniechęcenie Panika Spokój Zaciekawienie Wstyd Zmieszanie Zainteresowanie Poczucie winy Zaniepokojenie Oczekiwanie Wdzięczność Zakłopotanie Zdziwienie Przygnębienie Zażenowanie Zaskoczenie Zaskoczenie Rozczarowanie Gniew

LISTA UCZUĆ-

wutzsąłu_LA Kosśhbśłłos
Kiedy nasze po-h-zeldy zq zaspokojone Kiedy nasze poirzeby nie zg zaspokojone
* szczęście * radość * wzruszenie * wdzięczność * sympatia * miłość * życzliwość * zadowolenie * przyjemność * błogość * lekkość * beztroska * odprężenie * śmiałość * entuzjazm * energia * zapal * siła * moc * satysfakcja * duma * czułość * przejęcie * podniecenie * zaskoczenie * zdziwienie * zaciekawienie * oszołomienie * namiętność * pożądanie * ufność * nadzieja * ulga * spokój
• ból • cierpienie • niechęć • zazdrość • zawiść • odraza • niesmak • wstręt • zmęczenie • znużenie • wyczerpanie • zmartwienie • troska • lęk • strach • przerażenie • obawa • niepokój • nieufność • napięcie • gniew • złość • nienawiść • irytacja • zniecierpliwienie • zdenerwowanie • rozdrażnienie • wściekłość • oburzenie • smutek • żal • samotność • odrzucenie • pustka

Zrodor Marshall Rosenberg

Porozumienie bez przemocy.

O języku synre Czarna Owca. Warszawa20ln

Lista wyliczana w tej książce

lęk
gniew
poczucie winy
depresja
nienawiść
zawiść
zazdrość
smutek
radość

Kategorie: _blog, psychologia

Słowa kluczowe: uczucia, slot, lista uczuć, czujesz, emocje

Pliki

Komentarze: (2)

wojtek, July 30, 2019 18:29 Skomentuj komentarz

wstręt?

wojtek, March 14, 2023 19:25 Skomentuj komentarz

Damian: Emocja może pochodzić od słowa emovere (łac. poruszenie, wystawać, odstawać np. od ściany).

Skomentuj notkę